Trening umiejętności społecznych (TUS)
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) – nauka relacji, komunikacji i radzenia sobie z emocjami
Trening Umiejętności Społecznych (TUS) to zajęcia grupowe dla dzieci i młodzieży, które pomagają rozwijać kompetencje potrzebne w codziennych relacjach z innymi. Spotkania odbywają się w kameralnych, kilkuosobowych grupach, dzięki czemu każde dziecko ma możliwość aktywnego uczestnictwa, a jednocześnie czuje się bezpiecznie i swobodnie.
Zajęcia TUS prowadzone są w formie ćwiczeń praktycznych, scenek sytuacyjnych, rozmów oraz zabaw. Dzięki temu dzieci mogą w naturalny sposób uczyć się zachowań społecznych i trenować je w bezpiecznym środowisku, zanim wykorzystają je w codziennych sytuacjach – w szkole, na podwórku czy w relacjach z rówieśnikami.
W Centrum Terapii Dzieci Definitiva prowadzimy Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci w Warszawie. Zajęcia dostępne są w naszych placówkach na Ursynowie, Mokotowie oraz Saskiej Kępie, dzięki czemu rodzice mogą wybrać lokalizację najdogodniejszą dla dziecka.
Jakie umiejętności rozwija Trening Umiejętności Społecznych?
Podczas zajęć dzieci uczą się wielu kompetencji potrzebnych w codziennym funkcjonowaniu społecznym. Trening rozwija między innymi:
- nawiązywanie i utrzymywanie znajomości,
- inicjowanie rozmowy i zadawanie pytań,
- aktywne słuchanie innych osób,
- wyrażanie własnych opinii i potrzeb,
- reagowanie na krytykę oraz konstruktywne wyrażanie krytyki,
- radzenie sobie z emocjami, w tym złością i rozczarowaniem,
- mówienie komplementów i wzmacnianie relacji.
Dzieci biorące udział w treningu uczą się także radzenia sobie z codziennymi wyzwaniami społecznymi. Nabywają umiejętności reagowania na zaczepki innych, rozwiązywania konfliktów z rówieśnikami, czekania na swoją kolej czy słuchania poleceń do końca. Uczą się również przyjmować zarówno sukces, jak i porażkę oraz ponosić konsekwencje swoich działań.
Dla kogo przeznaczone są zajęcia TUS?
Trening Umiejętności Społecznych jest szczególnie pomocny dla dzieci, które:
- mają trudności w nawiązywaniu relacji z rówieśnikami,
- czują się niepewnie w grupie,
- reagują silnymi emocjami w sytuacjach społecznych,
- mają trudności w rozwiązywaniu konfliktów,
- potrzebują wsparcia w rozwijaniu komunikacji i współpracy.
Zajęcia TUS pomagają dzieciom lepiej rozumieć sytuacje społeczne oraz uczyć się zachowań, które sprzyjają budowaniu relacji z innymi.
Trudności społeczne a emocje dziecka
Niektóre dzieci przychodzą na TUS z jasnym celem – chcą nauczyć się nawiązywać znajomości, współpracować w grupie czy rozwiązywać konflikty. Zdarza się jednak, że za trudnościami społecznymi kryją się głębsze problemy emocjonalne, takie jak silny lęk przed oceną, niska samoocena czy trudności w rozpoznawaniu i nazywaniu własnych emocji.
W takich sytuacjach przed rozpoczęciem zajęć grupowych lub równolegle z nimi warto rozważyć terapię psychologiczną dla dzieci. Indywidualna praca z psychologiem pomaga dziecku lepiej radzić sobie z emocjami i przygotowuje je do pełnego korzystania z zajęć grupowych.
TUS a zaburzenia przetwarzania sensorycznego
Zdarza się również, że trudności w funkcjonowaniu w grupie wynikają z problemów z regulacją bodźców sensorycznych. Niektóre dzieci mogą być nadmiernie pobudliwe, mówić bardzo głośno, mieć trudność z zachowaniem odpowiedniego dystansu fizycznego lub regulacją siły dotyku.
W takich przypadkach przyczyną problemów mogą być zaburzenia przetwarzania sensorycznego. Pomocna może być wtedy terapia integracji sensorycznej, która pomaga dziecku lepiej czuć własne ciało i dostosowywać reakcje do sytuacji społecznej. Poprawa przetwarzania sensorycznego często znacząco ułatwia funkcjonowanie w grupie rówieśniczej.
Trening Umiejętności Społecznych dla dzieci w Warszawie
Zajęcia TUS w naszym centrum prowadzone są w małych grupach, co pozwala na uważną obserwację każdego dziecka i stopniowe wprowadzanie nowych umiejętności społecznych. Dzieci uczą się poprzez doświadczenie, zabawę i wspólne ćwiczenia, które pomagają im lepiej radzić sobie w relacjach z innymi.
Jeśli zauważasz, że Twoje dziecko ma trudności w relacjach z rówieśnikami, nie wie jak rozpocząć rozmowę lub reaguje silnymi emocjami w sytuacjach społecznych, Trening Umiejętności Społecznych może być dobrym krokiem w kierunku budowania większej pewności siebie i lepszego funkcjonowania w grupie.
Skontaktuj się z nami, aby dowiedzieć się więcej o zajęciach TUS i sprawdzić dostępne grupy.